مرکز مشاوره کاج (مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره کاج)

کارگاه های آموزشی روانشناسی ویژه متخصصان

اخبار و رویدادهای روانشناسی و مشاوره

دومین دوره مربیگری آموزش و مشاوره پیش از ازدواج در مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره کاج برگزار شد.

دومین دوره مربیگری آموزش و مشاوره پیش از ازدواج در مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره کاج برگزار شد.

پنجشنبه 29 مرداد 1394/نویسنده: مدیر سایت/تعداد مشاهده (32)/نظرات (0)/ امتیاز مطلب: 4.0
تگ ها:
سه شنبه 27 مرداد 1394/نویسنده: مدیر سایت/تعداد مشاهده (33)/نظرات (0)/ امتیاز مطلب: 4.0
تگ ها:
چهارشنبه 21 مرداد 1394/نویسنده: مدیر سایت/تعداد مشاهده (45)/نظرات (0)/ امتیاز مطلب: هیچ امتیازی موجود نیست
تگ ها:
يکشنبه 11 مرداد 1394/نویسنده: مدیر سایت/تعداد مشاهده (67)/نظرات (0)/ امتیاز مطلب: هیچ امتیازی موجود نیست
تگ ها:

شکل‌گیری درمان‌های موج سوم در حیطه CBT: تغییر پارادایمی یا تحول تکاملی

رویکردهای موسوم به اصطلاح موج سوم طیف گسترده‌ای از درمان‌ها را در برمی‌گیرد و فقط محدود به درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد، رفتاردرمانی دیالکتیک و روان‌درمانی تحلیلی کارکردی مورد اشاره نیست و خود این رویکردها در درون خودشان از حیث نظریه آسیب شناسی روانی، مکانیزم­های تغییر و راهبردهای مداخله­ای تفاوت های ظریفی دارند. در  یک انتهای موج سومی­هاACT  داریم که بر اساس نظریه چارچوب ارتباطی (RFT) استوار است و در انتهای دیگر MCT (فراشناخت درمانی) و EST (طرحواره درمانی هیجانی) و EFCT (شناخت درمانی هیجان مدار) و MBCT (شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی) را داریم که بر اساس مدل های نظری و فلسفی نسبتا متفاوتی استوار هستند. برخی از این دیدگاه های موج سومی (رفتار درمانی دیالکتیکی، لینهان، 19993؛ درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی؛ سگال و همکاران؛ 2002؛ درمان فراشناختی؛ ولز، 2008،2002؛ طرحواره درمانی هیجانی؛ لیهی، 2002، لیهی، 2009). به خوبی در درون مدل شناختی ادغام شده اند (رومر و اورسیل، 2009). در حالی که دیدگاه های دیگر مانند درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش (ACT) به نظر می رسد بر اساس مفروضه های فلسفی زیربنایی شان، از جریان اصلی درمان شناختی متفاوت باشند (هیز و همکاران، 1999).

سه شنبه 23 تير 1394/نویسنده: مدیر سایت/تعداد مشاهده (261)/نظرات (0)/ امتیاز مطلب: هیچ امتیازی موجود نیست

اولین دوره مربیگری آموزش و مشاوره پیش از ازدواج در مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره کاج برگزار شد.

اولین دوره مربیگری آموزش و مشاوره پیش از ازدواج در مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره کاج برگزار شد. با توجه به درخواست علاقه مندان به این موضوع دوره دوم به زودی شروع خواهد شد. علاقه مندان برای ثبت با مرکز کاج تماس بگیرند.

تلفن های ثبت نام: 88356736 -88357322   همراه: 09109290067 – 09391968302

 


جمعه 19 تير 1394/نویسنده: مدیر سایت/تعداد مشاهده (215)/نظرات (0)/ امتیاز مطلب: 3.0
تگ ها:
پرسشنامه‌ی عوامل خطرساز و حفاظت کننده مصرف مواد در نوجوانان(نیمرخ مصرف مواد)

پرسشنامه‌ی عوامل خطرساز و حفاظت کننده مصرف مواد در نوجوانان(نیمرخ مصرف مواد)

نرم افزار اجرا، نمره گذاری و تفسیر پرسشنامه‌ی عوامل خطر ساز و حفاظت کننده مصرف مواد در نوجوانان (نیمرخ مصرف مواد) به زودی توسط توسط مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره کاج برای استفاده علاقه مندان عرضه خواهد شد.

پرسشنامه‌ی عوامل خطر ساز و حفاظت کننده مصرف مواد در نوجوانان یک ابزار غربالگری است که به منظور ارزیابی عوامل خطرساز و حفاظت کننده مصرف مواد و شناسایی نوجوانان 13-18 ساله در معرض خطر مصرف مواد توسط محمدخانی (1384- 1393) ساخت و استانداردسازی شده است. نسخه اولیه پرسشنامه‌ی عوامل خطرساز و حفاظت کننده دارای 110 گویه و 18 خرده مقیاس بود. با این حال، بر اساس تحلیل مجدد داده‌های اولیه و نتایج تحلیل عاملی پرسشنامه‌ی در جمعیت در معرض خطر و اجراهای بعدی، تعداد گویه‌های پرسشنامه به 86 گویه و 12 خرده مقیاس تقلیل یافت که متغیرهای مرتبط با مصرف مواد را در چهار حیطه فردی، خانوادگی، مدرسه‌ای و اجتماعی مورد ارزیابی قرار می‌دهد. 


پنجشنبه 18 تير 1394/نویسنده: مدیر سایت/تعداد مشاهده (355)/نظرات (0)/ امتیاز مطلب: 2.5
RSS
123

پیام های روانشناختی- بهداشت روان

      کارگاه های آموزشی مرکز مشاوره کاج - برای عموم

      کارگاه آموزشی روش‌های مدیریت زمان

      کارگاه آموزشی روش‌های مدیریت زمان ویژه عموم در مرکز مشاوره کاج برگزار می شود.

      زمان يك منبع غير قابل برگشت است، که اگر از دست رفت ، ديگر بدست نمي آيد. در این کارگاه افراد با اصول و روش های هدف گذاری،  اولویت بندی، برنامه ریزی و مدیریت زمان و راه های جلوگیری از اهمال کاری و به تعویق انداختن کارها آشنا می شوند.
      نویسنده: مدیر سایت
      0 نظرات
      امتیاز مطلب: هیچ امتیازی موجود نیست

      کارگاه آموزشی روش‌های حل تعارض

      کارگاه آموزشی روش‌های حل تعارض ویژه عموم در مرکز مشاوره کاج برگزار می شود.

      تعارض بخش طبیعی و حتی سالم روابط است. با توجه به این که تعارض اجتناب ناپذیر است. تلاش برای یادگیری نحوه برخورد با تعارض به شیوه سالم بسیار مهم است.تعارض های حل نشده می تواند به رابطه اسیب بزند. ولی حل موفقیت آمیز تعارض فرصتی برای رشد و تقویت پیوند بین افراد فراهم می سازد. در این کارگاه افراد با مفهوم تعارض، علل بروز تعارض، پیامدهای تعارضات حل نشده، روش های مذاکره و حل و فصل تعارض های بین فردی آشنا می شوند.

      نویسنده: مدیر سایت
      0 نظرات
      امتیاز مطلب: هیچ امتیازی موجود نیست

      کارگاه آموزشی ابراز وجود و جراتمندی

      کارگاه آموزشی ابراز وجود و جراتمندی وِیژه عموم در مرکز مشاوره کاج برگزار می شود.

      روابط نزدیک و صمیمانه با دیگران، بخش مهمی از زندگی ما را تشکیل می‌دهد و عامل مهمی در سلامتی ما محسوب می‌شود. نیاز به برقراری روابط اجتماعی و ایجاد دوستی، از جمله نیازهای اساسی انسان‌ها محسوب می‌شوند. گاهی اوقات نداشتن مهارت‌های خاص مانند ناتوانی در ابراز وجود، باعث می‌شود که نتوانیم در مورد یک رابطه‌ی ناسالم تصمیم بگیریم. درک عوامل زیربنایی و شرایط مورد نیاز برای داشتن روابط بین فردی سالم و کسب ارزش‌های سالم، از مهم‌ترین تکالیف رشدی محسوب می‌شود. شناخت ارزش‌های خود و محافظت از آن‌ها در روابط اجتماعی، یکی از مهم‌ترین مهارت‌های محافظت کننده سلامت است. مهارت‌های جرأت‌مندی و قاطعیت به برقراری و حفظ روابط سالم و ایمن و نیز روش‌های سالم ابراز احساسات، افکار و عقاید و دفاع از ارزش‌های خود، اطلاق می شود. این مهارت‌ها به افراد کمک می کند  تا روابط بین فردی سالم و صمیمانه‌ای با دیگران برقرار کنند و در عین حال از ارزش‌ها و اصول خود دفاع کنند. در این کارگاه افراد با مفهوم و مولفه های رفتار جراتمندانه و ابراز وجود و سایر انواع سبک های ارتباطی آشنا می شوند. این کارگاه به شما می اموزد تا چگونه ضمن احترام به نظرات و خواسته های دیگران از خودتان و حقتان دفاع نموده و اعتماد به نفستان را تقویت کنید.

      نویسنده: مدیر سایت
      0 نظرات
      امتیاز مطلب: 2.0

      کارگاه آموزش ارتباط مؤثر

      کارگاه آموزشی ارتباط موثر وِیژه عموم در مرکز مشاوره کاج برگزار می شود.

      ارتباط غيرمؤثّر ريشه اكثر مشكلات بين فردي است. برعكس، ارتباط مؤثّر لازمه ايجاد، توسعه و تداوم هر نوع رابطه بين فردي مثبت است. ارتباط غيرمؤثّر مي تواند به نارضايتي شخصي و حرفه اي، تنهايي، تعارض و بيگانگي در جامعه، خانواده، دانشگاه، مدرسه و محيط كار منجر شود. ارتباط غير مؤثّر در طول زمان سطح عزت نفس فرد را كاهش داده و احساس نااميدي و وابستگي فرد به مواد و ديگران را  در تصميم گيري ها و حل مشكلات شخصي اش افزايش مي دهد. در این کارگاه افراد با مفهوم و عناصر ارتباط موثر و روش های برقراری و حفظ ارتباطات بین فردی سالم آشنا می شوند.

      نویسنده: مدیر سایت
      0 نظرات
      امتیاز مطلب: هیچ امتیازی موجود نیست

      کارگاه آموزش روش‌های تصمیم‌گیری

      کارگاه آموزشی روش‌های تصمیم‌گیری وِیژه عموم در مرکز مشاوره کاج برگزار می شود.

      همه‌ی ما هر روز در زندگی‌مان، تصمیم‌های کوچک و بزرگ می‌گیریم. برخی از این تصمیم‌ها مهمّند، ولی برخی دیگر اهمیّت کمتری دارند. با این حال، با افزایش سن با تصمیم‌های مهم‌تری مواجه می‌شویم که برای برخی از آن‌ها راه حل‌های ساده کافی نیستند و انتخاب بین گزینه‌های پیش رو ممکن است سخت باشد. تصمیم‌هایی که امروز می‌گیریم، ممکن است فواید یا مضرات جدی در پی داشته باشند. در این کارگاه افراد با سبک های تصمیم گیری، انواع تصمیم ها، عوامل موثر در تصمیم گیری و روش های گام به گام تصمیم گیری عاقلانه آشنا می شوند.

      نویسنده: مدیر سایت
      0 نظرات
      امتیاز مطلب: هیچ امتیازی موجود نیست

      کارگاه آموزشی خودشناسی و هدف گزینی

      کارگاه آموزشی خودشناسی و هدف گزینی وِیژه عموم در مرکز مشاوره کاج برگزار می شود.

      خودآگاهی فرایندی است که به ما کمک می کند تا از  نيازهاي خود آگاه شويم و از راه هاي سالم به رفع نيازهاي خود بپردازيم. اهداف واقع بينانه اي براي زندگي خود تعيين كنيم واز ملاك هاي ارزشمندي آگاه شده و ارزش خود را در زندگي پیدا کنید. علاوه بر این از دنبال كردن ارزش هاي كاذب خودداري نموده و  فرآيند هويت يابي خود را به طور سالمي به انجام برسانيم. در این کارگاه افراد با مفهوم و اهمیت  خودشناسی و ابعاد آن آشنا می شوند. همچنین با تکنیک و تمرین های خاص خودشناسی در کارگاه شناخت خود را نسبت به اهداف، ارزش ها، استعدادها و توانمندی های خودشان افزایش می دهند.

      نویسنده: مدیر سایت
      0 نظرات
      امتیاز مطلب: 3.0

      کارگاه آموزشی روش‌های كنترل خشم

      کارگاه آموزشی روش‌های كنترل خشم وِیژه عموم در مرکز مشاوره کاج برگزار می شود.

      خشم يكي از هیجان‌های پيچيده انسان است. همه ما در طول زندگي با موقعیت‌های خشم برانگيز روبرو می­شویم. مشكل اصلي مرتبط با خشم اين است كه اگرچه خشم بخشي از زندگي ما است ولي ما را از رسيدن به اهداف خود بازمی‌دارد.خشم واكنش طبيعي انسان نسبت به شرايطي است كه فرد دچار ناكامي مي‎شود. اين احساس مي‎تواند از يك احساس خفيف ناخوشايند تا يك احساس شديد عصبانيت را در برگيرد. خشم احساسي طبيعي و لازم است، ولي وقتي شدت آن خيلي زياد باشد، به كرات اتفاق بيفتد و نحوه ابراز خشم توسط فرد مناسب نباشد، مي‎تواند مشكل‎ساز شود. در این کارگاه افراد با مفهوم خشم و پرخاشگری، پیامدهای خشم کنترل نشده و راه های مدیریت خشم به شیوه سالم آشنا می شوند.

      نویسنده: مدیر سایت
      0 نظرات
      امتیاز مطلب: 5.0

      کارگاه آموزشی مهارت‌های زندگی زناشویی

      کارگاه آموزشی مهارت‌های زندگی زناشویی ویژه عموم به ویژه زوج های جوان و جوانان آماده ازدواج در مرکز مشاوره کاج برگزار می شود.

      در این کارگاه افراد با مهارت‌های اساسی شامل گوش دادن، ابراز احساسات و خواسته‌های خود، تقویت دوسویه؛ مهارت‌های پیشرفته شامل ارتباط سالم، شناسایی و تغییر تحریف‌های شناختی، اصول و مهارتهای مذاکره و حلّ مسأله و مهارتهای مدیریت خشم و تعارض شامل تغییر رفتارهای آزار دهنده، مقابله با خشم و  مقابله با همسر عصبانی و درک و تغییر رفتارهای اشتباه آشنا می شوند.


      نویسنده: مدیر سایت
      0 نظرات
      امتیاز مطلب: هیچ امتیازی موجود نیست

      کارگاه آموزش و مشاوره پیش از ازدواج ویژه جوانان در آستانه ازدواج

      کارگاه آموزش و مشاوره پیش از ازدواج ویژه جوانان در آستانه ازدواج در برگزار مشاوره کاج برگزار می شود.

      برقراري روابط صميمانه با جنس مخالف در دوره جواني از اهميت زيادي برخوردار است. اين صميمت به بهترين وجه در ازدواج تجلي مي يابد. ازدواج یکی از تصمیم های تمام زندگی است. این تصمیم زمانی گرفته می شود که اطلاع و دانش ما، تجربه و پختگی ما در برابر این تصمیم محوود و ناکامل است. بررسی ها نشان می دهد هر اندازه زن و شوهر قبل از ازدواج اطلاعات صحيح و دقيق‌تري نسبت به يكديگر داشته باشند. بهتر مي‌توانند موفقيت يا شكست زناشويي خود را پيش‌بيني‌كنند.در این کارگاه شرکت کنندگان با ضرورت آموزش پیش از ازدواج، تصورات يا باورهاي نادرست در مورد ازدواج، جذابیت و آشنایی قبل از ازدواج، اشتباهات رایج در فرآيند آشنايي، رابطه های بی نتیجه ، ترس از ازدواج، عشق و ازدواج، دلایل مناسب و نامناسب برای ازدواج، ملاک های انتخاب همسر و نحوه شناخت طرف مقابل، پیش بینی کننده های ازدواج موفق، علائم هشدار دهنده در ازدواج، اهمیت و چالش های دوران نامزدی، اشتباهات خطرناک دوره نامزدی، مشکلات جنسی و ازدواج آشنا می شوند.

      نویسنده: مدیر سایت
      0 نظرات
      امتیاز مطلب: هیچ امتیازی موجود نیست
      کارگاه آموزش مهارت‌های فرزند پروری

      کارگاه آموزش مهارت‌های فرزند پروری

      کارگاه آموزش مهارت‌های فرزند پروری در مرکز مشاوره کاج برگزار می شود.

      تربیت فرزند در قرن بیست و یکم می تواند پرچالش ترین و رضایت بخش ترین شغلی باشد که هر کس می تواند داشته باشد. تربیت فرزند ما را به چالش می کشد تا از خودگذشتگی داشته باشیم و با کودکان خود بر یک مبنای روزانه عجین و درگیر شویم. برآورده نمودن نیاز های عاطفی و تکاملی کودکان یک امر مخاطره آمیز و ترسناک جلوه می کند.تربیت فرزند در قرن بیست و یکم کاملاً متفاوت است و شیوه های مختلفی دارد. اکثر این تفاوت ها به دلیل ترکیب و ساختار خانواده های امروزی است، وهمچنین به دلیل وقت و انرژی هایی است که والدین امروزی برای انجام مسئولیت های خود می توانند اختیار کنند. در این کارگاه والدین با مفهوم فرزند پروری،  محورهای اساسی در فرزند پروری، سبک‌های مختلف فرزند پروری و پیامدهای آن‌ها،  اهمیت انضباط و محبت در تربیت فرزندان، روابط خانوادگی سالم، ارایه الگوی خوب برای فرزندان، نظارت بر فرزندان، كنترل رفتارهاي نامطلوب کودکان، فرزندپروری مبتنی بر ذهن آگاهی و روش های تقویت و تثبت رفتارهای مثبت در فرزندان، و نحوه برخورد با مشکلات رفتاری خاص کودکان سنین مختلف آشنا می شوند.

      نویسنده: مدیر سایت
      0 نظرات
      امتیاز مطلب: هیچ امتیازی موجود نیست
      کارگاه آموزشی راه‌های تقویت اعتمادبه‌نفس

      کارگاه آموزشی راه‌های تقویت اعتمادبه‌نفس

      کارگاه آموزشی راه‌های تقویت اعتمادبه‌نفس ویژه عموم به‌ویژه کودکان، نوجوانان، جوانان، زوج‌های جوان در مرکز مشاوره کاج برگزار می شود.

      اعتماد به نفس پايين عبارت است از نگرش منفي در مورد ارزشمندي خود،‌ ارزيابي منفي از كفايت‌ها و مهارت‌هاي خود، فقدان همگرايي بين خود ارزيابي‌ها و شاخص‌هاي عيني عملكرد، احساس منفي نسبت به خود. عزت نفس يكي از مهم‌ترين عوامل تعديل‌كننده (ضربه‌گير) فشار رواني – اجتماعي است. مشكلات هيجاني و رفتاري نشانه آسيب‌پذيري‌هاي اساسي در عزت نفس هستند.  نقص در عزت نفس به مشكلات مشهود در انگيزش، رفتار و هيجان منجر می شود. در این کارگاه آموزشی افراد با مفهوم اعتماد به نفس و ابعاد و پیامدهای آن و راه‌های تقویت اعتمادبه‌نفس آشنا می شوند.


      نویسنده: مدیر سایت
      0 نظرات
      امتیاز مطلب: 3.0
      کارگاه آموزشی روش‌های مدیریت استرس

      کارگاه آموزشی روش‌های مدیریت استرس

      کارگاه آموزشی روش‌های مدیریت استرس وِیژه عموم در مرکز مشاوره کاج برگزار می شود.

      استرس حالتی است که اکثر افراد کم‌وبیش آن را تجربه می‌کنند. شاید کمتر کسی باشد که هرگز استرس را تجربه نکرده باشد. استرس در واقع بخشی از زندگی روزمره‌ی ما انسان‌ها است. آنچه مهم است، تجربه استرس نیست، بلکه نحوه‌ی مقابله با استرس است. مقابله با استرس همچون سایر مهارت‌هایی که تاکنون بحث کردیم، آموختنی است و می‌توان آن را یاد گرفت و به کاربست. در این کارگاه افراد با مفهوم استرس، عوامل استرس زا و روش‌های مدیریت استرس آشنا می شوند و یاد می گیرند تا زندگی کم استرسی را داشته باشند و از غلبه استرس بر خود و زندگیشان جلوگیری نموده و عوارض جانبی آن را مدیریت کنند.

      نویسنده: مدیر سایت
      0 نظرات
      امتیاز مطلب: هیچ امتیازی موجود نیست
      RSS

      کتاب های روانشناسی و مشاوره

      خدمات روانشناختی مرکز مشاوره کاج

      مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره کاج با همکاری جمعی از اساتید دانشگاه و متخصصان روانشناسی و مشاوره آماده ارائه خدمات زیر است:

      - ارائه‌ی خدمات روانشناسی و مشاوره در زمینه­ مشکلات روان‌شناختی مانند اضطراب، افسردگی، وسواس، اختلالات شخصيت، مشکلات بین فردی، مشکلات جنسی، بی‌وفایی زناشویی، اعتیاد، اعتمادبه‌نفس پایین، مشکلات شغلی، مشکلات تحصیلی

      - ارزیابی، تشخیص و درمان مشکلات رفتاری کودکان و نوجوانان (بیش فعالی، اضطراب، ترس، پرخاشگری، اختلالات يادگيري و...)

      - ارزیابی، تشخیص و درمان مسایل زناشویی و خانوادگی

      - ارائه‌ی مشاوره پیش از ازدواج

      - اجرای آزمون‌های هوش به منظور تعیین سطح هوشی

      - اجرای آزمون‌های شخصیت

      - آموزش مهارت­های زندگی به کودکان ؛ نوجوانان و جوانان

      - آموزش مهارت­های زناشویی به زوج­های جوان به منظور غنی سازی رابطه زناشویی

      - آموزش روش‌های مدیریت خود

      - برگزاری دوره‌های مدیریت هدف

      - آموزش مهارت‌های فرزندپروری به والدین

      - آموزش زایمان و فرزندپروری مبتنی بر ذهن آگاهی ویژه زنان باردار

      - برگزاری دوره­ های کارورزی و سوپرویژن برای دانشجویان و فارغ التحصیلان روانشناسی و مشاوره و سایر رشته­ های مرتبط

      - برگزاری کارگاه های آموزشی تخصصی برای دانشجویان و فارغ التحصیلان روانشناسی و مشاوره و سایر رشته ­های مرتبط

      دات نت نیوک